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枸杞減肥的方法
枸杞減肥法在中醫(yī)中很早已經(jīng)有記載了，相信很多女性朋友都有嘗試過(guò)，而且都取得比較好的效果。不熟悉的朋友也許會(huì)問(wèn)，如何使用枸杞進(jìn)行減肥呢？小編為大家準(zhǔn)備了幾種使用枸杞減肥的方法。
枸杞減肥通常是被制成茶而進(jìn)行減肥的，下面是幾種常見(jiàn)的枸杞茶的做法與效果。
1、山楂枸杞茶
原料：山楂干5-8片、枸杞10粒、冰糖隨意(也可不放)。
做法：把山楂干和枸杞用流動(dòng)水沖凈后放在杯子中，用開(kāi)水沏泡即可。
效果：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良，枸杞可清熱解毒生津明目而且能夠減掉油脂。
2、菊花枸杞減肥茶
材料：六月雪、烏梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。
做法：先在鍋中加入500毫升的水，接著將所有的材料全部倒進(jìn)去，煮20分鐘再過(guò)濾出湯汁出來(lái)飲用。
效果：這種減肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特別是菊花能敗火的同時(shí)還能養(yǎng)眼。同時(shí)降脂和排毒瘦身的效果也非常顯著。
3、紅棗枸杞水
材料：紅棗3個(gè)，枸杞10粒
做法：將棗子切片，用沸騰的開(kāi)水沖棗片，加入枸杞，大概2-3分鐘后即可使用。
效果：堅(jiān)持每天枸杞泡水，一周就能見(jiàn)效，不僅減肥效果俱佳，它還可以補(bǔ)血養(yǎng)顏延緩衰老。
以上的內(nèi)容就是小編為大家介紹的3款常見(jiàn)的枸杞茶。除此之外，普洱茶，荷葉堿等多種天然草本植物中提取有益減肥因子的塑纖果也是不錯(cuò)的減肥方法。如果你想在短期內(nèi)取得比較快速的減肥成果，枸杞減肥法是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
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