感冒鼻子疼上火怎么辦

　　導(dǎo)語：“上火”從中醫(yī)理論看，認為是人體陰陽平衡失調(diào)的結(jié)果。感受外邪，或人體機能活動亢進，就會出現(xiàn)陽盛陰衰的熱證證候。以下是小編為大家整理分享的感冒鼻子疼上火怎么辦，歡迎閱讀參考。

　　感冒鼻子疼上火怎么辦

　　一旦我們的身體抵抗力下降或者缺乏維生素，或者像有些人是屬于熱性身體，常常容易上火，有時候也是體內(nèi)的毒素積累過多導(dǎo)致上火，常常容易上火，所以上火是生活中經(jīng)常發(fā)生的事情。不過我們可以通過生活上的飲食愛調(diào)理身體里的內(nèi)火比如吃水果。

　　梨子

　　梨子真的是一個神奇的東西，期內(nèi)富含各種人體所需要的維生素，生津止渴，消火平氣都不在話下，最適合在季節(jié)交替、感冒頻發(fā)的時候食用，有助于防止感冒的發(fā)生。

　　苦瓜

　　雖然很苦，但是其效果也是較為明顯的，苦瓜所具有的獨特苦味能夠有效的祛火消暑、名目益氣，最適合在夏天食用，有利于消除內(nèi)心催生出來的火氣。

　　枇杷

　　其果實在潤肺以及清熱上有很好的效果，不僅如此，它還對肝臟具有保健作用，其內(nèi)富含的維生素C能偶有效的治療感冒上火，也可以滋養(yǎng)呼吸道，改善慢性咽喉炎。

　　作息時間

　　這個也是改善上火中較為重要的，有些上火就是因為生活習(xí)慣的不好而導(dǎo)致的，多喝水，充足的休息都能夠有效的.治療上火等癥狀的發(fā)生。

　　衛(wèi)生習(xí)慣這個和生活作息是差不多的，你的臉部長時間的裸露在外，每天肯定會受到許多細菌的攻擊，按時洗臉，保持室內(nèi)空氣流暢，勤換衣裳都有利于感冒上火癥狀的改善。

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