豬蹄凍的家常做法步驟

　　豬蹄凍的家常做法具體如何呢?大家對此有何了解呢?快一起來看看相關(guān)內(nèi)容吧!

　　豬蹄凍食材準(zhǔn)備

　　豬蹄2個，生姜20克，香葉5克，花椒5克，八角5克，鹽1茶匙，蔥段，醬油，料酒少許。

　　方法步驟

　　1、將豬蹄洗凈，斬段，放入開水鍋中煮幾分鐘去除血沫，撈出洗凈;

　　2、另起壓力鍋，放入豬蹄，加入水沒過豬蹄，水開后放入生姜，香葉，八角，蒜末，蔥段;

　　3、再放入醬油，料酒，香葉，八角，花椒，半小時取出;

　　4、將調(diào)料包，生姜，蔥段取出，豬蹄取出后去骨，肉切小塊放入在容器中;

　　5、然后將湯汁倒入其中，蓋上保鮮膜，冷藏變硬即可。

　　小貼士

　　煮的時間越長越濃稠，如果不能結(jié)凍，就再煮。

　　豬蹄凍營養(yǎng)價值

　　1、有有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老。

　　2、對于經(jīng)常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。

　　3、含豐富的膠原蛋白，可促進毛皮生長，預(yù)治進行性肌營養(yǎng)不良癥，使冠心病和腦血管病得到改善，對消化道出血、失水性休克有一定的療效。

　　4、營養(yǎng)豐富，味道可口。它不僅是常用菜肴，而且還是滋補佳品。

　　5、重點增加肌膚的彈性。每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。

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