白領如何預防電腦色斑生成

　　辦公室白領如何預防電腦色斑生成

　　對于現(xiàn)在的辦公室白領而言，大多數(shù)都需要每天長時間面對電腦，電腦的輻射則往往會導致色斑的生成。根據(jù)調(diào)查顯示女性朋友中有百分之三十以上的人都有色斑的問題，這對愛美的女性而言顯然是無法接受的，那么辦公室白領要怎么預防色斑的生成呢？

　　對于對經(jīng)常上網(wǎng)的辦公室白領而言，增加營養(yǎng)很重要。維生素B對腦力勞動者很有益，特別是睡眠時間不足的人，更應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。

　　此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時的最佳小零食。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護膚功效也很顯著。假如你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。

　　另外，中午趴著睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把屏幕關掉而已。因為，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著鍵盤顯然是走入了誤區(qū)，趕緊改正這樣的壞習慣!

　　在日常飲食中安排祛斑的食療菜肴，不抽煙、不喝酒。維生素C及維生素E極為便宜，是最有效改善黑斑的營養(yǎng)要素，既有預防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預防肌膚過早衰老。

　　參加適當?shù)捏w育活動，經(jīng)常用天然植物護理、按摩臉部，改善皮膚微循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，激活細胞活力，促進新陳代謝，增強皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)吸收，疏通經(jīng)絡，平衡陰陽，調(diào)和氣血的功效，對色斑的預防有很好的效果

【白領如何預防電腦色斑生成】相關文章：

白領如何預防電腦輻射造成的色斑07-01

白領女性如何預防電腦輻射？07-12

白領如何預防“電腦狂躁癥”07-01

白領怎樣祛除色斑07-12

白領保�。� 預防白領“電腦眼”07-12

白領如何預防干眼癥07-12

「養(yǎng)生」白領一族如何有效的預防電腦輻射07-12

白領電腦前午睡小心輻射斑07-12

白領頭痛如何預防07-12

白領應該如何預防甲亢?07-12