白領(lǐng)假期綜合癥大盤點(diǎn)

節(jié)后上班第一天 白領(lǐng)假期綜合癥大盤點(diǎn)

春節(jié)節(jié)后上班第一天，坐也不是，站也不是，喊累都無(wú)力!起不來(lái)?遲到了?干活慢?老走神?假期綜合癥來(lái)襲，你上班第一天狀態(tài)如何?

假期后人們?nèi)菀谆忌瞎?jié)后綜合征。比如，在節(jié)后的兩三天里感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等。人們從周一到周五，辛勤工作，把與工作和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事置之度外。

一到雙休日或法定假期，這些被置之度外的事又被提上議事日程。這幾天，把原來(lái)建立起來(lái)的工作與學(xué)習(xí)的“動(dòng)力定型”破壞了。到假日過(guò)后的上班日，必須全身心重新投入于工作，即必須重新建立或恢復(fù)巳被破壞了的“動(dòng)力定型”，這就難免出現(xiàn)或多或少的不適應(yīng)，即所謂“節(jié)后綜合征”。

節(jié)后綜合癥如何緩解：

1、給自己適應(yīng)的時(shí)間

2、生活作息提前調(diào)整

3、前三天不宜安排高強(qiáng)度工作

4、運(yùn)動(dòng)調(diào)整精神狀態(tài)

5、飲食調(diào)整身體狀態(tài)

網(wǎng)友熱議

世上最大的幸福是安靜：春節(jié)激情已退，生活回到原位， 過(guò)年吃喝很累，餐餐都是美味， 自己身體寶貴，開始清理腸胃， 白天多喝開水，晚上早點(diǎn)去睡，大家友情珍貴

微波凌步79：踏進(jìn)辦公室的那一刻，有種夢(mèng)醒的感覺。上班路上，風(fēng)雪相伴。

創(chuàng)意集市：今天上班主要目的就是來(lái)公司拿開門紅利是，其他時(shí)間就是打醬油~

隴南王棟：年后第一天上班，關(guān)鍵詞是“郁悶”“茫然”“疲憊”。年前著急趕回家過(guò)年，年后匆忙趕回單位上班，過(guò)年趕著走親訪友。大腦一直處于緊張狀態(tài)，情緒自然不會(huì)多好。這就是“年”的結(jié)果。唉大家好好調(diào)整吧!

不淡定的Nn：今天早上很自然的鬧鐘響了就起床，沒(méi)有覺得有什么不適應(yīng)，一上班，大家集體拜拜年之后，局長(zhǎng)就召集開了會(huì)，讓大家都收收心，馬上進(jìn)入工作狀態(tài)，挺好的，一切又重新開始，一切又繼續(xù)著~~周而復(fù)始，無(wú)非如此，順心只是愿望，順其自然得好~

花子?jì)寢尨笃曝?cái)：一大早上班最令人憂傷的不是車被雪埋了分不出誰(shuí)是誰(shuí)，也不是平時(shí)二十分鐘的路開了一個(gè)小時(shí)才到單位，還不是賣早點(diǎn)的都沒(méi)出攤，更不是到單位發(fā)現(xiàn)食堂還可以吃但是我沒(méi)帶飯卡，而是你剛上班就有人打電話來(lái)告訴你他下班了啊!

漁樂(lè)限：6：30分鬧鐘把我從睡夢(mèng)中驚醒，起床、洗漱、自制早餐，天還沒(méi)有亮，風(fēng)雨相伴，仰著寒風(fēng)，朝著熟悉的兩點(diǎn)一線出發(fā)，帶著滿滿的正能量，一馬當(dāng)先，踏上了馬到成功新的征程……!為了生活，開工吧!

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