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解析教師心理壓力
導(dǎo)讀：現(xiàn)在教師的心理壓力也很?chē)?yán)重，但遇到壓力教師就會(huì)有各種表現(xiàn)，如果沒(méi)處理好有時(shí)就會(huì)把壓力發(fā)泄到學(xué)生上。
教師的心理壓力在行為上往往產(chǎn)生兩種反應(yīng)，一種是理智性行為，另一種是非理智性行為。理智性反應(yīng)是人們?cè)谏�、工作、學(xué)習(xí)中產(chǎn)生心理壓力時(shí)，能冷靜地分析壓力產(chǎn)生的原因，積極尋找緩解壓力的對(duì)策，進(jìn)一步分析實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的各種主觀條件，適時(shí)調(diào)整目標(biāo)，改變方法或變換行為方式等，變壓力為激勵(lì)力量的一種反應(yīng)形式。這種反應(yīng)一般不會(huì)帶來(lái)心理問(wèn)題。下面主要談?wù)劮抢碇切苑磻?yīng)的幾種表現(xiàn)形式及其后果。
1．攻擊反應(yīng)。有的教師遇到心理壓力后，會(huì)產(chǎn)生氣憤和不滿(mǎn)的情緒，然后對(duì)構(gòu)成其壓力的對(duì)象或目標(biāo)發(fā)動(dòng)攻擊。攻擊行為有兩種，一種是直接攻擊，就是把攻擊矛頭指向引發(fā)其壓力的人或物；二是轉(zhuǎn)向攻擊，就是把攻擊矛頭指向非直接引發(fā)其壓力的人或物。比如，有的教師受到不公正的待遇后往往拿學(xué)生出氣，或者向家人出氣。這樣容易產(chǎn)生偏激的心理，舊的問(wèn)題沒(méi)有解決，卻引發(fā)新的矛盾，進(jìn)一步加重心理壓力，帶來(lái)一系列心理問(wèn)題。
2．回歸反應(yīng)。有的教師沒(méi)有能力化解各種壓力，往往表現(xiàn)出一種與年齡、身份不相稱(chēng)的反常的幼稚行為，似乎又回到了幼兒時(shí)期一樣，以簡(jiǎn)單、幼稚的方式（如大發(fā)脾氣、又哭又鬧等）來(lái)對(duì)待無(wú)可名狀的壓力。某校有一位老教師，連評(píng)兩次高級(jí)職稱(chēng)都失敗了，眼睜睜看著比自己年輕的同仁一個(gè)又一個(gè)地登上“高級(jí)”的寶座，加上個(gè)別素質(zhì)不高的同事在旁邊冷嘲熱諷，這位教師感受到了前所未有的壓力，感覺(jué)是校領(lǐng)導(dǎo)有意為難，于是沖到校長(zhǎng)室，以死相逼，鬧了一場(chǎng)令人心酸的風(fēng)波。其實(shí)這是缺乏明辨是非能力的神經(jīng)質(zhì)的表現(xiàn)，以為這樣能夠獲得別人的同情和照顧。顯然，這類(lèi)人的理智程度和自控能力已到了危險(xiǎn)的邊緣。
3．冷漠反應(yīng)。有的教師碰到壓力后，并不積極地力圖改變現(xiàn)狀，而是表現(xiàn)出漠不關(guān)心或無(wú)動(dòng)于衷，但冷漠并非沒(méi)有心理上的憤怒和不滿(mǎn)，不過(guò)是將這種情緒暫時(shí)壓抑下去。這種人盡管表面上表現(xiàn)無(wú)動(dòng)于衷，一副“事不關(guān)己”的樣子，甚至呆若木雞，失去了喜怒哀樂(lè)的表情，但內(nèi)心卻異常痛苦。這種情況多數(shù)是由于長(zhǎng)期壓力的積累卻沒(méi)有能力和信心加以排解，經(jīng)受長(zhǎng)期的內(nèi)心沖突和痛苦后造成的，如果說(shuō)前面兩種的反應(yīng)多多少少算是一種發(fā)泄的方式，那么冷漠反應(yīng)則是強(qiáng)行壓抑自己，由此而引發(fā)的心理問(wèn)題將更為嚴(yán)重和可怕。
4．固執(zhí)反應(yīng)。有的教師已明顯感受到了壓力，卻采取以不變應(yīng)萬(wàn)變的消極反應(yīng)形式，使其原有的行為凝固化。例如，在全面實(shí)施素質(zhì)教育的今天，一些教師教法陳舊，已不適應(yīng)新時(shí)代的要求，領(lǐng)導(dǎo)與同行三番五次提醒，自己通過(guò)聽(tīng)課、評(píng)課也有所感，但仍然固執(zhí)己見(jiàn)，不思改變。這類(lèi)人往往因?yàn)椴扇】贪宓姆绞矫つ恐貜?fù)某種無(wú)效的行為，而阻礙了理智的反應(yīng)。
5．自卑反應(yīng)。一些教師一遇到壓力或阻力就主動(dòng)放棄了原有追求的目標(biāo)，變得失去自信，表現(xiàn)為意志消沉，不思進(jìn)取，陷入萬(wàn)念俱灰的泥潭中不能自拔，降低了自身對(duì)外界的積極反應(yīng)能力，從而導(dǎo)致自卑心理的產(chǎn)生。
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