微波爐煎雞蛋的做法

　　1、取一個碗，滴入少許的香油，避免雞蛋粘碗底；把雞蛋打入碗內(nèi)，不要攪動；用牙簽在蛋黃上戳幾個小洞，否則蛋黃容易爆破的。

　　2、灑少許蝦皮，蝦皮內(nèi)含鹽，蝦皮本身有海鮮的鮮味，所以無需再加任何調(diào)料；把盛雞蛋的碗放入微波爐內(nèi)，為防止雞蛋濺出，可在上面蓋個蓋子。

　　3、微波爐調(diào)到中火，加熱2分鐘；2分鐘后，一個煎雞蛋就做好啦。

　　4、煎雞蛋，外焦里嫩的，人人愛吃，尤其早餐，來一個煎雞蛋再加一杯牛奶。簡單又營養(yǎng)，充滿能量的早餐就做好了。煎雞蛋由于經(jīng)過油的煎制，經(jīng)常吃未免覺得太油膩。

　　5、今天給大家介紹一種無油版煎雞蛋，2分鐘內(nèi)就可以完成。

　　6、做出來的雞蛋鮮嫩無比，海鮮味十足，除了蝦皮之外無需任何其它的調(diào)料，很適合忙碌的上班族做早餐。

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