舞蹈教案范文8篇
作為一名教職工，時(shí)常會需要準(zhǔn)備好教案，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。快來參考教案是怎么寫的吧！以下是小編為大家收集的舞蹈教案8篇，希望能夠幫助到大家。
舞蹈教案 篇1
活動(dòng)目標(biāo)：
1、 協(xié)調(diào)合拍地做動(dòng)作，學(xué)跳雙圈集體舞。
2、 通過創(chuàng)編、模仿來學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作。
3、 用動(dòng)作友好地與同伴交流，體驗(yàn)跳集體舞的'樂趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、 經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒會沿逆時(shí)針方向站成一個(gè)圓。
2、 磁帶、幼兒用書。
活動(dòng)過程：
1、 開始部分，熟悉音樂。
請小朋友聽音樂，一邊聽一邊隨音樂做動(dòng)作。
2、 學(xué)習(xí)基本動(dòng)作。
引導(dǎo)幼兒隨歌曲學(xué)習(xí)基本動(dòng)作。
3、 幼兒在雙圈上學(xué)習(xí)與舞伴一起做動(dòng)作。
(1)組織幼兒站雙圈。
(2)重點(diǎn)學(xué)習(xí)圍著舞伴繞圈。
4、 引導(dǎo)幼兒和舞伴面對面做動(dòng)作。
5、 探索交換舞伴的想法,
引導(dǎo)幼兒想出交換舞伴的方法。
6、跟音樂完整的舞蹈。
舞蹈教案 篇2
活動(dòng)目標(biāo)：
1.能用單靠步、退踏步等基本舞步，嘗試創(chuàng)編動(dòng)作，在音樂的伴奏下有表情的表演。
2.體驗(yàn)西藏舞的風(fēng)格，感受跳西藏舞的快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備：視頻“西藏舞”片段，學(xué)會歌曲、基本舞步，簡筆畫圖譜，音樂磁帶，錄音機(jī)等。
活動(dòng)過程：
一、律動(dòng)“擠奶”
1.幼兒跟著音樂做律動(dòng)“擠奶”
2.還有哪些民族？
二、復(fù)習(xí)歌曲
幼兒跟著音樂節(jié)奏有感情地演唱歌曲“小格�！�
三、復(fù)習(xí)藏族舞步的基本動(dòng)作
1.集體復(fù)習(xí)單靠步
2.放音樂，幼兒跟著一起做單靠步。
3.集體復(fù)習(xí)腿踏步（退踏步請一幼兒示范退踏步）
4.放音樂，幼兒跟著一起做退踏步。
四、欣賞西藏舞，感受西藏舞的風(fēng)格、特點(diǎn)
1.師：老師帶來了一段西藏的舞蹈，請小朋友看一看，他們跳的和我們跳的舞有什么不同？
2.幼兒欣賞
3.幼兒說說自己的'感受，也可以跳一跳，用動(dòng)作表示。
4.：原來西藏人民跳的舞，給人感覺很豪放的。
五、創(chuàng)編舞蹈動(dòng)作
1.告訴幼兒用學(xué)過的西藏舞步再配上其它動(dòng)作為“小格�！本幊晌璧竵硖�。
2.教師引導(dǎo)幼兒兩句兩句編動(dòng)作
�。ɡ蠋熯厼橛變貉莩柙~，幼兒嘗試編1至4小節(jié)）
3.請個(gè)別幼兒展示，集體學(xué)一學(xué)
4.同樣的方法將歌曲創(chuàng)編完
5.幼兒跟著音樂配上自己創(chuàng)編的舞蹈動(dòng)作，進(jìn)行完整地跳舞蹈
6.欣賞老師完整地跳舞蹈“小格桑”
7.（出示圖譜）師：老師準(zhǔn)備一張圖譜，看看它們表示的什么動(dòng)作！讓我們看著圖譜有順序的跳一跳。
8.幼兒跟著老師完整地跳舞蹈“小格�！�
舞蹈教案 篇3
【設(shè)計(jì)意圖】：
愛音樂是每個(gè)孩子的天性，他們聽到音樂便能隨著音樂的節(jié)奏做出相應(yīng)的身體反應(yīng)。因此，從音樂入手培養(yǎng)幼兒學(xué)習(xí)音樂的興趣是十分重要的�！毒V要》指出藝術(shù)活動(dòng)是幼兒獲得自我滿足感的最佳舞臺，是“表達(dá)自己的認(rèn)識和情感的重要方式”，使幼兒“大膽地表達(dá)自己的情感、理解和想象”。本次活動(dòng)，利用身體動(dòng)作幫助孩子認(rèn)識節(jié)奏，注重音樂對幼兒的'整體影響，重視讓幼兒在親身體驗(yàn)的過程中運(yùn)用多種感官感受音樂、主動(dòng)地表現(xiàn)音樂，重視從節(jié)奏入手，讓幼兒感受互相合作的樂趣，領(lǐng)略音樂歡樂的氣氛。
[活動(dòng)目標(biāo)]：
1、看懂節(jié)奏圖譜，并能根據(jù)圖譜的提示打出節(jié)奏。
2、能看指揮協(xié)調(diào)一致地用鈴鼓、碰鈴、圓舞板、小鑼等打擊樂器合奏歡快的樂曲《小看戲》。
[活動(dòng)準(zhǔn)備]：
1、幼兒已經(jīng)學(xué)會舞蹈《小看戲》。
2、《小看戲》音樂，手絹花。
3、樂器：鈴鼓、碰鈴、園舞板、小鑼等打擊樂器。
4、樂器圖片，“身體動(dòng)作圖譜”。
【活動(dòng)重難點(diǎn)】：
幼兒能根據(jù)“身體動(dòng)作圖譜”，用打擊樂器合奏樂曲《小看戲》。
【活動(dòng)過程】：
1、教師與幼兒共同舞蹈，熟悉樂曲旋律。 師：孩子們，聽著好聽的音樂我們一起扭起來嘍�。ㄎ璧浮缎】磻颉罚�
2、幼兒在舞蹈動(dòng)作的基礎(chǔ)上，創(chuàng)編身體動(dòng)作圖譜。 師：剛才我們跳的舞蹈叫什么名字？（小看戲）《小看戲》是一首東北民歌，樂曲活潑、歡快，我們剛才用舞蹈表現(xiàn)了這首樂曲的節(jié)奏，要是不用手絹花，你會用身體動(dòng)作來表現(xiàn)這首樂曲的節(jié)奏嗎？ （1）教師引導(dǎo)幼兒在轉(zhuǎn)動(dòng)手絹花時(shí)，做拍肩動(dòng)作，表現(xiàn)樂曲的節(jié)奏：X X ︳X XX ︳。 （2）用拍腿、叉腰等動(dòng)作表現(xiàn)節(jié)奏：XX XX ︳XX XX ︳ （3）用拍手、跺腳的動(dòng)作同時(shí)表現(xiàn)結(jié)尾節(jié)奏：X X ︳X X ︳
3、教師指導(dǎo)幼兒集體、分組練習(xí)“身體動(dòng)作圖譜”。 （1）教師帶領(lǐng)幼兒做整節(jié)奏動(dòng)作。 （2）將幼兒分成兩部分，師指揮練習(xí)節(jié)奏動(dòng)作。
4、教師引導(dǎo)幼兒探索打擊樂器配樂方案。 （1）師出示樂器鈴鼓、碰鈴、園舞板、小鑼等，幼兒說出樂器名稱，師帶幼兒鞏固演奏方法。 （2）引導(dǎo)幼兒根據(jù)樂器發(fā)出的聲音，為樂曲配樂。 {配器建議}：
拍手：鈴鼓、碰鈴、圓舞板(齊奏)。
拍肩：小鑼。
拍手、跺腳：編制上的全部樂器。
5、幼兒自由選擇樂器，教師指揮幼兒進(jìn)行樂器演奏。
6、交換樂器看教師指揮練習(xí)樂器演奏。
7、聯(lián)系“六一”，師帶幼兒去找園長老師審查節(jié)目，走出活動(dòng)室，結(jié)束活動(dòng)。
【活動(dòng)延伸】： 將節(jié)奏樂譜張貼于表演區(qū)，并投放大量樂器或自制樂器，供幼兒繼續(xù)練習(xí)。
舞蹈教案 篇4
活動(dòng)目標(biāo)：
1、樂意和小班弟弟妹妹一起跳舞，嘗試教他們跳簡單的集體舞。
2、體驗(yàn)大帶小的快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、 磁帶及錄音機(jī)2、 大班幼兒已學(xué)會朋友舞，并能自哼自舞；小班幼兒熟悉此音樂活動(dòng)過程：
1、 通過邀請《朋友舞》讓大班和小班幼兒相互問候。
2、 大班幼兒表演《朋友舞》，小班幼兒欣賞。要求：一遍音樂交換一個(gè)朋友。
舞蹈內(nèi)容；前奏4小節(jié)：幼兒聽音樂邊走邊拍手，到第4小節(jié)時(shí)能找到朋友面對面站立。
樂曲1—4小節(jié)：1、2小節(jié)雙方用雙手合音樂拍對方的.雙肩；3、4小節(jié)雙方擁抱、合音樂拍對方的背。
5---8小節(jié)：5、6小節(jié)雙方敬禮致意；7、8小節(jié)雙方握起合拍上下晃動(dòng)。
9—12小節(jié)：9小節(jié)雙方握手蹲下。
10小節(jié)雙方握手站立并將手舉高。
11—12小節(jié)重復(fù)9-10小節(jié)。
13—16小節(jié)同前奏。
3、大班幼兒與小班幼兒一一結(jié)伴，教小班幼兒舞蹈動(dòng)作。
分散練習(xí)：教師巡回指導(dǎo)。鼓勵(lì)大班幼兒運(yùn)用語言、動(dòng)作等，提示鼓勵(lì)小班幼兒進(jìn)行學(xué)習(xí)。
集中展示：請幾組比較成功的對子朋友進(jìn)行展示。
3、 集體跟音樂練習(xí)。
4、 集體進(jìn)行朋友舞：一遍音樂交換一個(gè)朋友，要求大班幼兒主動(dòng)尋找小班幼兒做朋友。
舞蹈教案 篇5
活動(dòng)目標(biāo)
增強(qiáng)對舞蹈的興趣感，提高幼兒對音樂的節(jié)奏感。
增進(jìn)幼兒的`靈活的形體，培養(yǎng)幼兒群體的合作精神。
活動(dòng)流程
一、基本功訓(xùn)練
腳腕訓(xùn)練、
胯關(guān)節(jié)訓(xùn)練、
腰的訓(xùn)練、
胯的訓(xùn)練、
走跑跳訓(xùn)練，
二、舞蹈動(dòng)作學(xué)習(xí)
1、左手掐腰，抬左腿，左腿向旁側(cè)抬起，抬起時(shí)腳尖向下，右手五指張開向左側(cè)伸出，舉過頭頂，手心向前，此動(dòng)做為第一拍，右手向下彎曲呈拳型與間平行，手心向著自己，腿放在地上為第二拍，從中增進(jìn)幼兒的靈活的形體。在熟練的情況下，加快速度在詼諧曲中練習(xí)，提高幼兒對音樂的節(jié)奏感。
2、律動(dòng)《表情歌》訓(xùn)練幼兒的表情，做出豐富的臉部表情。（哭、大笑、捧腹大笑、生氣、偷笑、小聲笑）在舞蹈游戲中進(jìn)行舞蹈練習(xí)。主要練習(xí)嘴角向上翹，保持微笑。
3、模仿踢小球動(dòng)作。學(xué)習(xí)原地跑。模仿、踢球、抱球、用頭頂球、雙腳跳起、雙手抱球等動(dòng)作。
4、雙手呈抱球狀，向左，左腳腳尖向左翹起，身體向左彎曲大約15度左右，然后左腿收回并攏，左手收回至胸前，反方向做一次，重復(fù)兩個(gè)八拍。
5、把兩個(gè)動(dòng)作連起來做。
6、加音樂練習(xí)。
活動(dòng)延伸
回家可以玩一玩球，體會手抱球的感覺。
舞蹈教案 篇6
第一課時(shí)
教學(xué)目標(biāo)：
聆聽《馬刀舞》、《小步舞曲》感受兩首不同地區(qū)不同時(shí)代的舞蹈音樂，體驗(yàn)其不同的風(fēng)格特征，拓展我們的視野。
教學(xué)內(nèi)容：
狇鎏《馬刀舞》、《小步舞曲》
教材分析：
《馬刀舞曲》這是前蘇聯(lián)作曲家哈恰圖良(1903～1978)于1942年創(chuàng)作的一首樂曲，為作曲家所作的芭蕾舞劇《加雅涅》中第三幕第二場的群舞音樂，表現(xiàn)了亞美尼亞民族剽悍粗獷的性格。樂曲采用帶再現(xiàn)的三段體結(jié)構(gòu)。
鋼琴曲《小步舞曲》17至18世紀(jì)的作曲家巴赫在他卷帙浩繁、數(shù)量眾多的作品中，不乏技巧精深、規(guī)模宏大的作品，但他也為自己的孩子們寫了一些短小簡易的、用羽管鍵琴(類似今天的鋼琴，鋼琴的.前身)彈奏的樂曲，那就是《小步舞曲》。其中11首被后人收集在《巴赫初級鋼琴曲集》中，成為鋼琴學(xué)生的啟蒙教材。其中第一首《G大調(diào)小步舞曲》又是最為人熟知的一首。
“舞曲”，音樂的體裁之一，有聲樂曲與器樂曲的不同形式。有供舞蹈所用，也有專供音樂會欣賞所用。但舞曲和其他音樂體裁一樣，都生動(dòng)地抒發(fā)和表現(xiàn)人們的思想感情。舞曲音樂具有節(jié)奏鮮明、旋律流暢、結(jié)構(gòu)簡潔的特點(diǎn)。由于舞曲多來自民間舞蹈，所以帶有鮮明的民族風(fēng)格或地方色彩。例如我國北方的秧歌、南方的采茶燈、西南地區(qū)的花燈以及各兄弟民族的民族舞；法國的小步舞，加沃特，波蘭的馬祖卡、波洛奈茲，捷克的波爾卡，西班牙的波萊羅、哈巴涅拉，奧地利的圓舞曲，拉丁美洲的探戈等等。千姿百態(tài)，風(fēng)格各異，特色紛呈。
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
教學(xué)過程：
一、聆聽《馬刀舞》
1.設(shè)問：誰見過騎著馬揮舞大刀打仗的場景?
(電視劇、電影……)
2.欣賞管弦樂《馬刀舞》，這是前蘇聯(lián)作曲家哈恰圖良創(chuàng)作的一首樂曲。
設(shè)問：樂曲描繪了怎樣的場景?
3.師生討論：自己根據(jù)樂曲所想像的場面發(fā)表各自的見解。(粗略的)
4.細(xì)細(xì)聆聽：能否把各段音樂所描繪的場景，再敘述得細(xì)致些?如引子部分有什么特點(diǎn)，第一部分是怎樣的場面?中間一段又是怎樣?……
5.把你們想像的場景，用動(dòng)作跟隨音樂表演出來。
二、聆聽《小步舞曲》
1.談話：《馬刀舞》表現(xiàn)的是戰(zhàn)爭的場面；現(xiàn)在你聽聽又表現(xiàn)怎樣的情景——初聽樂曲。
2.師生交流所聽樂曲的印象。
3.再欣賞樂曲，教師作簡要介紹：
(1)介紹作品創(chuàng)作的時(shí)代背景與作曲家巴赫。
巴赫(1685～1750)德國作曲家，古典派復(fù)調(diào)音樂大師。18歲起歷任多處教堂和宮廷的樂長及管風(fēng)琴師。他的宗教作品明顯地突破教會音樂的規(guī)范，具有豐富的世俗感情和大膽的革新精神。他的創(chuàng)作手法以復(fù)調(diào)為主。主要作品有200多部《康塔塔》(指有樂隊(duì)伴奏的世俗或宗教合唱曲)、《b小調(diào)彌撒曲》、《平均律鋼琴曲集》、《創(chuàng)意曲集》、6首《勃蘭登堡協(xié)奏曲》等。他的作品對歐洲近代音樂的發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。
(2)典雅的宮廷小步舞曲。
小步舞曲，起源于法國民間的三拍子舞曲，因舞蹈的步子較小而得名。速度從容，節(jié)奏平穩(wěn)，能表現(xiàn)許多禮儀上溫文爾雅的動(dòng)作和意境。最初流行于17世紀(jì)法國宮廷之中，后演變?yōu)?/4拍。18世紀(jì)以后，在維也納古典樂派的器樂創(chuàng)作中，往往在奏鳴曲、交響曲中采用此體裁作為套曲的第三樂章，在風(fēng)格特點(diǎn)上也有了演變。
4. “舞曲”體裁說明。
5.小結(jié)：這兩首舞蹈音樂，描繪兩個(gè)時(shí)代背景，兩種風(fēng)格特征。請回家收集本地區(qū)的舞曲，我們將在下節(jié)課交流。
三、教師總結(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，下課。
舞蹈教案 篇7
舞蹈基本體位：正步位、叉腰位、托掌位、山膀位、按掌位。
正步位：雙手放在身后左右髖關(guān)節(jié)處。手指朝斜下方。
叉腰位：雙手叉在身前左右髖關(guān)節(jié)處。手指朝斜下方。
托掌位：手臂向上。手掌成掌狀!手心向斜前方。
山膀位：型為蘭花指，兩臂與身仲成90度，小臂內(nèi)腕成弧形。
按掌位：手型成蘭花指，手的{位置與胃想平行，手心向下形成半圓狀。 舞蹈基本體位
4-5歲舞蹈教案：《腳的基本步伐》
幼兒園舞蹈課程4-5歲
腳的基本步伐:小八字步、大八字步、丁字步、弓箭步
小八字步：兩腳靠緊。腳尖向兩側(cè)45度斜前方，重心在兩腳上。(見上圖)
大八字步：在小八字步的基礎(chǔ)上，兩腳之間距離為一步半。(見下圖)
丁字步：U—腳的'腳跟靠在另一腳的腳心處.形成丁字形，腳尖斜前方。(見下圖)
弓箭步：前腿成90度，前腳向前方，后腿伸直承擔(dān)重心。(見下圖)
腳的基本步伐
舞蹈教案 篇8
一、 教學(xué)目的：
1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實(shí)踐中應(yīng)用。
2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動(dòng)的能力、靈活性和穩(wěn)定性，以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧。
二、授課地點(diǎn)：舞蹈教室
三、內(nèi)容安排：
�。ㄒ唬┥眢w基本能力訓(xùn)練：
1、腳——繃腳、勾腳、半勾腳
�。�1）繃腳：動(dòng)作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底形成弓型，初學(xué)者可以通過外力施壓來訓(xùn)練。
（2）勾腳：動(dòng)作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。
�。�3）半勾腳：動(dòng)作做法：在繃腳的基礎(chǔ)上，腳尖勾起，腳背保持原樣。
�。�4）環(huán)繞腳：動(dòng)作做法：（八拍完成）準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖，雙腿并攏，直腿坐地，雙手體側(cè)扶地。做法①（由里向外環(huán)繞）：1-2雙腳勾起；3-4腳跟不動(dòng)，腳尖分開；5-6雙腳在分開的基礎(chǔ)上繃直；7-8雙腳尖并攏，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。做法②（由外向里環(huán)繞）：1-2雙腳尖繃直分開，腳跟靠緊；3-4雙腳尖分開勾起；5-6在勾腳的形態(tài)上雙腳并攏；7-8雙腳繃直還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。
※訓(xùn)練要求：
勾腳要求力量到腳跟�？嚹_要求力量到腳尖，并盡力向遠(yuǎn)處伸展。半勾腳應(yīng)注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。
2、腿——壓腿、抬腿、踢腿
�。�1）坐壓前腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬頭，雙手體側(cè)扶地。做法：上身垂直下壓貼近腿部，雙手經(jīng)體側(cè)至頭頂扶腳尖。
上身抬起后，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。
（2）坐壓旁腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，坐地右腿體側(cè)伸直，左腿體側(cè)屈腿，右
手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下壓，左手扶右腿。壓左腿時(shí)動(dòng)作相反。
�。�3）坐壓后腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。做法：壓右后腿
時(shí)，右腿向正后方伸直，雙手體側(cè)撐地，上身向后下壓，注意盡量用后腰，頭靠近右腿，還原姿態(tài)時(shí)，上身要垂直。壓左腿時(shí)動(dòng)作相反。
�。�4）躺身抬前腿、踢前腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖直腿躺身，雙手小七
位。抬前腿的做法：繃右腳慢慢向上抬起，注意力量伸展到腳尖，腳尖領(lǐng)先抬起，落地時(shí)要輕。抬左前腿動(dòng)作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的動(dòng)作基礎(chǔ)上加速踢起落下。
（5）側(cè)躺身抬旁腿、踢旁腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖雙腿并攏，側(cè)躺身，
面向7點(diǎn)，左手頭頂伸直，右手屈肘撐地。抬旁腿的做法：右腿繃直慢慢抬起，抬腿時(shí)右腿背對右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路線，向耳旁快速踢起。左腿動(dòng)作同右腿相反。
（6）跪抬后腿、踢后腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿跪地，上身稍前傾，雙手
撐地。抬右后腿做法：右腿向后伸直繃腳尖，慢慢抬起，注意抬腿時(shí)開胯、用腰、腳尖領(lǐng)先上抬。左腿動(dòng)作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基礎(chǔ)上，快速后踢。
※訓(xùn)練要求：
腿的`訓(xùn)練要保持姿態(tài)的準(zhǔn)確性。壓腿要注意直膝。身體要伸直，頭手盡量向腳尖靠近；踢腿注意踢起時(shí)要迅猛，落地時(shí)要輕緩；旁腿動(dòng)作注意側(cè)躺身時(shí)腰挺直，臀部收緊，不可低頭，翹臀。
3、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰
（1）坐頂上腰：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，綁腳并腿坐，上身垂直，手指尖體側(cè)著地。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。
�。�2）跪下旁腰：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，上身挺直，雙手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時(shí)雙手由左下方向右雙晃手，呈順風(fēng)旗，下旁腰。此動(dòng)作左右均可訓(xùn)練。
�。�3）跪下中腰：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿并攏跪坐，雙手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同時(shí)雙分手抓住腳踝。做法②：雙手經(jīng)分手叉腰，向右后下腰。
�。�4）擰腰：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。向右擰腰，雙手向前方伸出同時(shí)提臀，上身稍前傾，再劃向右側(cè)，上身隨雙手向右側(cè)擰腰，眼看右側(cè)，右手撐右腳腳踝，左手頭頂上方自然下垂。向左側(cè)擰腰動(dòng)作相反。
（5）涮腰：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，雙手山膀按掌。做法：雙手與肩同寬向前伸出，上身前傾（前腰），手帶動(dòng)上身和頭一起移動(dòng)到右側(cè)（右旁腰），再移動(dòng)到后方（中腰），移動(dòng)到左側(cè)（左旁腰），再還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。向左涮腰動(dòng)作相反。
※訓(xùn)練要求：
下上腰時(shí)，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上頂，頸部放松，不可憋氣。下旁腰時(shí)胯部不能移動(dòng)，向右側(cè)下腰，左側(cè)腰向上挑，姿態(tài)腰舒展。下中腰時(shí)氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。涮腰時(shí)，頭、手、上身要一致，盡量用到每個(gè)部位的腰。
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)簡單的現(xiàn)代舞動(dòng)作
1、基本腳位
2、上身練習(xí)：頭部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰
3、仰臥起坐、蝶式、胯部練習(xí)
4、踢腿：正踢、旁踢、后踢
四、課課堂小結(jié)
總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出希望。
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舞蹈教案詳細(xì)教案 舞蹈教案詳細(xì)教案幼兒園09-27
幼兒舞蹈教案10-13
舞蹈教案優(yōu)秀11-15
【經(jīng)典】幼兒舞蹈教案05-22