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    1. 冬季旅游的好處及注意事項(xiàng)

      時(shí)間:2022-06-26 15:02:51 旅游 我要投稿
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      冬季旅游的好處及注意事項(xiàng)

        本文導(dǎo)讀:很多人都喜歡去旅游。那么旅游有什么好處呢?冬季去旅游的時(shí)候要注意哪些方面呢?

      冬季旅游的好處及注意事項(xiàng)

        感冒介紹感冒,總體上分為普通感冒和流行感冒,在這里先討論普通感冒。普通感冒,祖國(guó)醫(yī)學(xué)稱(chēng)&q…[詳細(xì)]感冒的病因|感冒的癥狀|感冒的治療|感冒的預(yù)防搜索:感冒

        1、旅游可以使人的身心接受一次最美好的洗禮

        人們生活在現(xiàn)代社會(huì),特別是在大城市中,噪音、大氣污染和人群的擁擠,給人們的健康帶來(lái)了許多不良影響,而旅游不失為一種健康和增壽的好辦法。到大自然懷抱中去,換一個(gè)新鮮空氣,欣賞青山綠水使身心得到徹底休息。俗話說(shuō)“樂(lè)飲忘憂”,游覽大自然的愉快,可以驅(qū)散愁?lèi)灪鸵钟,調(diào)節(jié)心情,祛除疼痛,使人的身心接受一次最美好的洗禮。

        2、旅游可以使呼吸系統(tǒng)吐舊納新

        登高,漫游,泛舟,騎車(chē),一路上呼吸新鮮空氣,觀賞大自然的景色,可以增進(jìn)呼吸系統(tǒng)的功能,使肺活量增加,尤其是登山能使身體靈活矯健,使肺胸得到鍛煉。

        3、旅游有助于減肥

        對(duì)那些肥胖的中年人或老人而言,通過(guò)踏青、散步、登山等活動(dòng),都能達(dá)到減肥健身的目的。

        4、有助心血管系統(tǒng)的功能

        氧氣是人體不可缺少的元素之一,在旅游過(guò)程中,機(jī)體獲得大量的新鮮空氣和氧氣,可增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能,提高血氧含量,有效地加強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。使自己置身于青山綠水中享受心曠神怡,既呼吸新鮮空氣,又讓人心平氣和,使高血壓、心血管系統(tǒng)病人變得不急不躁,可以促進(jìn)全身血液循環(huán),也可使血管擴(kuò)張,心輸出量增加,有利于心血管病患者的康復(fù)。

        5、旅游可以預(yù)防近視

        對(duì)于學(xué)生或辦公室人員而言,室內(nèi)燈光,特別是電腦、游戲機(jī)、電視熒屏對(duì)視網(wǎng)膜均有損害。唯獨(dú)原野、森林、草地的自然綠色適于人們的視覺(jué),只有遠(yuǎn)近視野不斷地相互轉(zhuǎn)換,才可以保持眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌肉的舒縮靈活而不致僵化。人們的日常工作、學(xué)習(xí)都是近視野,到大自然中去遠(yuǎn)望,是防止眼肌僵化的好辦法。

        6、旅游是最佳的“健腦素”

        冬去春來(lái),陽(yáng)氣上升,濁氣下降。春天旅游,柳綠草青,處處充滿蓬勃生機(jī),田園郊野的環(huán)境比都市寧?kù)o,能提高大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的思維能力。

        冬季旅游注意事項(xiàng)

        1、備齊防寒的衣物

        北方冬天氣溫約在0攝氏度以下,服裝以輕便、舒適、運(yùn)動(dòng)、保暖為主。應(yīng)備羽絨服、羊毛衣、羊毛褲、帽子、手套、圍脖等,室內(nèi)室外氣溫相差很大,應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整,進(jìn)入室內(nèi)把應(yīng)把衣帽脫下!

        2、注意防滑

        冬季北方路多游冰雪,路面多滑,穿皮靴易滑倒,做好傳雪地防滑棉鞋,棉鞋應(yīng)防滑好!內(nèi)附棉毛為佳,鞋綁應(yīng)偏高,具有保護(hù)腳腕的功能,棉鞋內(nèi)應(yīng)有鞋墊,且棉鞋號(hào)碼應(yīng)比正常鞋大一些,給腳在鞋內(nèi)一定的空間,游助于活血!

        3、用手戳

        在戶(hù)外活動(dòng)時(shí),如身體某部位感覺(jué)寒冷,一定要活動(dòng)、活活血、如產(chǎn)生凍傷、凍裂或手腳無(wú)感覺(jué)到情況下,不能用熱水燙,用手戳。

        4、放一些水

        冬季天氣干燥、寒冷、很容易干裂,護(hù)膚品應(yīng)以油性為佳。天氣干燥,客人會(huì)常感覺(jué)口感,每天晚上睡前可以在房間里放一些水早晨起來(lái)服用會(huì)好一點(diǎn)!!

        5、走路應(yīng)該小心

        每次下車(chē)時(shí)應(yīng)注意腳下是否有水或冰,要注意安全,冬季路滑。走路應(yīng)該小心,膝蓋微彎曲,重心向前傾,這樣不會(huì)摔倒。∵@樣摔倒后不會(huì)傷及腦部

        6、備用藥時(shí)

        冬季寒冷,出門(mén)旅游要備感冒藥和常用藥!!北方愛(ài)吃涼菜,不習(xí)慣的會(huì)鬧肚子,北方干燥,需備些清熱沖劑。

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