家常菜炒彩椒

彩椒的顏色迷人，肉厚、味甜。也有較高的含糖量和維生素C，也能夠瞧促進(jìn)新陳代謝，防止體內(nèi)脂肪積存，從而減肥防病，吃法多種多樣，可以生吃，切絲拌沙拉，大火炒。食材食譜熱量：70(大卡)主料彩椒2個火腿肉1塊洋蔥1個輔料油適量鹽適量醬油適量方法/步驟1、原料圖。2、彩椒切開，去籽。3、彩椒、洋蔥切段。4、火腿切條狀。5、下油鍋，先把火腿翻炒至8成熟，撈起備用。6、再次下油鍋，把彩椒放進(jìn)鍋里翻炒。7、再放進(jìn)洋蔥翻炒。8、最后把火腿放進(jìn)去，一起翻炒至熟。9、收火前，加入適量的醬油，就可以上碟。注意事項1.肝心旺盛者，不宜多吃。

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